युवा पीढ़ी हमारे देश का भविष्य है - डॉ0 अजय कुमार

* स्वयंसेवकों ने सड़क की साफ-सफाई एवं व्यायाम किया।

सरताज आलम

शोहरतगढ़़/सिद्धार्थनगर।

      आयोजित बौद्धिक सत्र में शिक्षक व छात्र-छात्राएं।

स्थानीय शिवपति स्नातकोत्तर महाविद्यालय की राष्ट्रीय सेवा योजना के सात दिवसीय विशेष शिविर के पांचवें दिन बुधवार की शुरुआत स्वयंसेवकों द्वारा शिविर के पास के सड़क की साफ-सफाई एवं व्यायाम के साथ हुई। सभी स्वयंसेवकों ने गांधीनगर वार्ड नं0-10 एवं शिव नगर वार्ड नं0-09 में जाकर साफ-सफाई की एवं लोगों को नशे से होने वाले नुकसान के बारें में बताया। स्वयंसेवकों ने "नशा मुक्त समाज, सुखी समाज" शीर्षक पर एक नुक्कड़ नाटक भी किया। अपराह्न बाद बौद्धिक सत्र आयोजित किया गया, जिसका मुख्य विषय था-"स्वास्थ्य और युवा हमारे भविष्य की नींव"। इस कार्यक्रम के मुख्य वक्ता रसायन विज्ञान विभाग के सहायक आचार्य डॉ0 अजय कुमार सिंह थे। उन्होंने अपने वक्तव्य में कहा कि युवा पीढ़ी हमारे देश का भविष्य है और उनके स्वास्थ्य का ख्याल रखना हमारा सबसे बड़ा कर्तव्य है। स्वास्थ्य का मतलब केवल शारीरिक स्वास्थ्य नहीं है, बल्कि मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य भी इसमें शामिल है। शारीरिक स्वास्थ्य को बनाये रखने के लिए सन्तुलित आहार, नियमित व्यायाम और स्वच्छता आवश्यक हैं। हमें रोजाना पोषक तत्वों से भरपूर आहार लेना चाहिए और जंक फूड से बचना चाहिए। साथ ही हमें हर दिन कम से कम 45 मिनट का व्यायाम करना चाहिए। युवा पीढ़ी आजकल तनाव, चिन्ता और अवसाद जैसी मानसिक समस्याओं का सामना कर रही है। हमें अपने मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखने के लिए योग, ध्यान और सकारात्मक सोच को अपनाना चाहिए। हमारे मानसिक स्वास्थ्य का सीधा सम्बन्ध हमारे शारीरिक स्वास्थ्य से है, इसलिए दोनों का सन्तुलन बनाना बेहद महत्वपूर्ण है। 

      शिक्षकों के साथ स्वयंसेवकों द्वारा ब्यायाम करते हुए। 

आज की युवा पीढ़ी तकनीकी युग में जी रही है, जहां सोशल मीडिया और इन्टरनेट का अत्यधिक उपयोग हो रहा है। हमें ध्यान देना चाहिए कि हम इसका सही और संयमित तरीके से उपयोग करें ताकि हमारा समय बर्बाद न हो और हम अपनी पढ़ाई पर ध्यान केन्द्रित कर सकें। तत्पश्चात सांस्कृतिक कार्यक्रम का आयोजन किया गया, जिसकी शुरुआत मां सरस्वती की पूजा वन्दना से की गयीं। इस कार्यक्रम में स्वयंसेवकों ने देशभक्ति गीत कविता आदि का मंचन किया। कार्यक्रम के अन्त में राष्ट्रीय सेवा योजना का लक्ष्य गीत "उठे समाज के लिए उठे उठे......" एवं राष्ट्रगान का गायन स्वयंसेवकों के द्वारा किया गया। इस कार्यक्रम का संचालन स्वयं सेविका शिवांगी कसौधन ने किया तथा धन्यवाद ज्ञापन रानी लक्ष्मीबाई इकाई के कार्यक्रम अधिकारी डॉ0 ए0के0 सिंह ने दिया। इस कार्यक्रम में डॉ0 धर्मेन्द्र सिंह, अश्वनी सिंह, कार्यक्रम अधिकारी डॉ0 रामकिशोर सिंह, चम्पा, नीलू, निशा, सबा परवीन, जया, शिलांग सागर, सचिन शर्मा आदि की उपस्थिति उल्लेखनीय रहीं।